Tips Cara nidurin bayi tanpa di gendong

 

Bayi yang baru lahir umumnya belum memiliki pola tidur yang teratur.Dikarena kan, bayi belum bisa membedakan waktu siang dan malam hari.

Banyak orang tua menidurkan bayi dengan cara di gendong,agar bayi mudah tidur.

Yang akibatnya membuat kebiasaan pada bayi sehingga membuat orang tua kelelahan sendiri.

Gimana cara agar bayi tidak rewel dan bisa tertidur tanpa di gendong?

Nah kapan bisa dilakukan?

Para ahli merekomendasikan orang tua melatih tidur bayi ketika sudah memasuki usia 4-6 bulan.

♥️ Perkenalkan rutinitas saat tidur

Bunda bisa menerapkan seperti mengelus tubuh bayi dengan lembut,mengelap dengan air hangat, membacakan buku, atau mendengarkan musik menenangkan.

♥️ Pilih waktu yang konsisten

Bunda harus pilih waktu yang tepat dan konsisten saat menidurkan bayi, di rekomendasikan waktu tidur bayi yang baik antara pukul 7-8 malam.

♥️ Bentuk rutinitas 

Bunda juga harus tidurkan dan bangunkan bayi di waktu yang sama setiap harinya.

Metode seperti apa yang dapat di lakukan ?

💗 Metode membiarkan bayi menenangkan diri  sendiri

Letakan bayi di tempat tidurnya saat terbangun atau pun mau tidur dan tenangkan sebentar jika dia menangis tanpa mengangkat atau menggendong.

💗 Metode tanpa air mata.

Temanin bayi hingga ia tertidur dan langsung tenangkan saat dia menangis.

💗 Metode menjauh secara perlahan (fading).

Perlahan kurangi peran dalam proses tidur bayi.misal,di awal bunda duduk di sebelah bayi temani sampai dia tertidur.

Secara bertahap jika bayi sudah terdiri bunda bisa menjauh secara perlahan dan membiarkan bayi tidur sendiri tanpa di temanin.